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やる気を出す簡単な方法を「ムダな思考を減らす」

ほとんどの人間が、1日に得る情報の量や、1日に使える思考力、判断力、決断力には、限界があります。 そのボーダーラインを超(こ)えてしまうと、一気に自分の能力は下がってしまうのです。 だから、僕(ぼく)は、1日の無駄(むだ)な思考...
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睡眠時間が短いくなる原因と対策TOP3!今すぐ10万稼ぐ方法!

「加齢(かれい)」 若(わか)い頃(ころ)は好きなだけ眠(ねむ)れますが、大人になるに連れて、睡眠時間(すいみんじかん)が短くなリます。これは、体の筋肉(きんにく)が衰(おとろ)えるように「眠(ねむ)る力」が加齢(かれい)により、衰(おと...
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秋にはこの病気に気をつけろ! 〜見落としがちな盲点

ようやく涼しくなってきました。これからが、食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋。しかし、無理は禁物! 実はこの時期には、いろいろな病気の発症の可能性があるのです。 食中毒 「食中毒が多いのは真夏だ...
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要注意!大人のバンザイ寝は身体からのSOSらしい

朝起きたら知らないうちに両手を頭の上にあげて“バンザイ”の格好で寝ていた…心当たりのある方も多いのでは。赤ちゃんにとっては自然な格好でも、大人のバンザイ寝は肩や首の凝り、体の冷え、いびきの原因になるなど良いことがないそうです。 ...
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臭い玉の取り方6選 ~今すぐ、自力で取りたい方へ~|体張って検証してみた

口臭の原因『ニオイ玉』を取る方法(自分の力だけで)を紹介。 自力療法の最適解も掲載。 このページだけ見て、すぐに試せるよう、画像付きでまとめました(非リンク集)。 ※すべて筆者自身が実際にお試し済み 臭い玉(ニオイダマ)の...
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夜に眠れない時の運動!対策方法が1分で分かる

1 のびのび運動 仰向(あおむ)けに寝(ね)て、足を肩幅(かたはば)に開き、背筋(せすじ)と手足を思いっきり伸(の)ばします。手の指先もパッと開いてみましょう。 背筋(せすじ)、手足を伸(の)ばしてリラクスした状態で、腰(こし)を左右に...
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「プラセンタ」の効果は?美肌”と“湧き出るキレイ”が手に入る理由を徹底解説

美肌(びはだ)とキレイのためのプラセンタ、現代医療(げんだいいりょう)にも 昔から漢方の世界では有名だったプラセンタですが、現代では 研究が進み、いろいろなことが明らかになりました。医療機関(いりょうきかん) で処方(しょほう)される...
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生たまご食べ過ぎは危険!?突然死亡した男性

英国も注目!】生たまご 41個食べた男性が死亡(しぼう) ■生たまご50個を食べられるかどうかにチャレンジした男性 が、41個を食べ終えたところで突然倒(とつぜんたお)れ、 病院に搬送(はんそう)されたが亡(な)くなるという痛(い...
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スマホで無料で医師に相談! ピルを最短翌日にお届け!

スマホでピル処方、生理や避妊の悩みを解決できるフェムテック系オンライン診察アプリ【スマルナ】 2018年6月のサービス開始から1年半で約6万人のユーザーに利用していただいています。 フェムテック関連市場は、2027年まで...
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夜、布団に入ったけど眠れない…そんな時に試したい6つのこと。

最近眠れない筆者が個人的に効いたなと思ったものをまとめてみました 新年度が始まり忙しくなるこの時期……明日も仕事があるのになかなか寝付けない。 出典www.irasutoya....
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