7GBもつ方法とかこうしたらこさないんじゃない？っていうのあったら是非教えてください。 お願いします

iphoneアプリ別通信料確認
http://mobilelaby.com/blog-entry-6081.html

androidアプリ別通信料確認
http://syusyunote.com/android-data-traffic/

そもそも何が原因で7GB超えているのかわからないと対応しようがないかと。

動画みてないなら
・GOOGLEアカウント、アプリなどが常に自動更新になっている
・大量の高画質画像をダウンロード又はアップロードをしている（もしくは自動アップロード設定になっている。カメラやsns系サービス）
・高音質の音楽、電子書籍をダウンロードしている
・通信が発生するゲーム
・メールの受信確認や情報収集系アプリが常に自動更新又は更新間隔が短い

対応としては他の人も書いてるけど
・WIFIをなるべく使う
・不要な通信、アプリはカット、削除、更新間隔を長くする

自分が使っているアプリと設定を一度見直してみてください

とっても参考になりました。
本当にありがとうございます。
助かりました

とりあえず、動画は見ない。