人生が楽しくない人の特徴とは?人生つまらないと思って | 質問の答えを募集中です! 人生が楽しくない人の特徴とは?人生つまらないと思って | 質問の答えを募集中です!

人生が楽しくない人の特徴とは?人生つまらないと思って

人生相談

理由1.他人と自分を比較(ひかく)してしまう

他人と自分を比較(ひかく)するのも、人生をつまらなくしてしまう要因(よういん)のひと
つ。

他人の華(はな)やかな生活と自分の生活を
比較(ひかく)してしまうことで、自分の人生が楽しくないものだと感じてしまう
のです。

例えば、SNSが発達した今、沢山(たくさん)の人の日常(にちじょう)をネットを通じて見る事
が出来ますよね。

ネットに載(の)っている情報(じょうほう)はその人の華(はな)やかな部分を写しがちです。

そこに嘘(うそ)や虚像(きょぞう)があっても、目に見える華(はな)やかな部分だけが、その
人の日常(にちじょう)や事実だと思ってしまいます。

華(はな)やかなワンシーンを切り取った他人の日常(にちじょう)と、自分の平凡(へいぼん)な毎日
を比(くら)べることで「毎日つまらない」「自分の人生は楽しくない」と感じて
しまうケースが多いです。

理由2.人生に目標が無い

人生に目標が無くただなんとなくで生きていると、「人生が楽しくない」
と感じやすいです。

目標が無いと何のために生きているの
か、分からなくなってしまいます。

「旅行に行きたいから旅行資金(りょこうしきん)を稼(かせ)ぐために仕事を頑張(がんば)ろう」

「あの人に好かれたいからもっと魅力的(みりょくてき)な人間になろう」

というように、人は目標があるからこそ頑張(がんば)ることができるのです。

目標のない毎日に意欲(いよく)を見いだせず、「人生がつまらない」と感じて
しまう人も少なくありません。

理由3.毎日に刺激(しげき)がない

勉強や仕事は、基本的(きほんてき)に毎日同じルーティーンの繰(く)り返しです。

ルーティーンを楽しめれば良いですが、毎日同じ繰(く)り返しでは「つまら
ない」と感じる事も多いでしょう。

毎日「同じこと」を繰(く)り返すことに飽(あ)きがきて、徐々(じょじょ)に楽しさを感じられなくなってしまいます。

2.人生が楽しくないと感じる人に共通する6つの 特徴(とくちょう)

ここまで「人生が楽しくない」と感じる理由をチェックしてきましたが、
人生を楽しくするための方法を知って、今より人生を豊(ゆた)かにできたら嬉(うれ)しいですよね。

そのために知っておいてほしいのは「人生楽しくないと感じる人には
共通する特徴(とくちょう)がある」ということ。

まずは、自分に当てはまる特徴(とくちょう)がない
か確認(かくにん)し、適切(てきせつ)な対策(たいさく)をとることから始めましょう。

特徴(とくちょう)1.何事も考えすぎてしまう人

特徴(とくちょう)1として挙げられるのは、 何事も考えすぎてしまう人です。

何事も考えて過(す)ぎてしまう人は、いつも
「失敗したらどうしよう」といった不安がつきまとい、なかなか行動を起
こすことができません。

〈何事も考えすぎてしまう人の思考〉

「お金が溜(た)まってからじゃないと…」

「もっと勉強して、知識(ちしき)を得てからじゃないとはずかしい」

「マニュアルを1から10まで読まないと実行にうつしちゃダメだ」

上記のように、行動する前に時間がかかっていませんか?

行動する前に考えすぎる癖(くせ)がつくと、何らかのアクションを起こそうと
するたびにストレスがたまってしまいます。

慎重(しんちょう)に行動するのは良いことですが、人生には思い切りも必要で
す。

失敗は恥(は)ずかしいことではないので、ど
んどんアクションを起こしてみましょう。

深く考えずにチャレンジすることで、新しい扉(とびら)が開けるかもしれません
よ。

特徴(とくちょう)2.完璧主義(かんぺきしゅぎ)すぎる人

特徴(とくちょう)2として挙げられるのは、完璧主義(かんぺきしゅぎ)すぎる人です。

完璧主義(かんぺきしゅぎ)すぎる人は、常(つね)に100点を目指してしまいます。

とても素晴(すば)らしい事ですが、この考え方は時に自分を追い込(こ)んでしま
う原因(げんいん)にもなります。

「常(つね)に完璧(かんぺき)でなくてはいけない」と思い込(こ)んでいると、失敗したときに
自分を強く責(せ)めてしまうのです。

100%完璧(かんぺき)な人間など存在(そんざい)しません。

常(つね)に完璧(かんぺき)を目指す必要はないので、と
きには力を抜(ぬ)いて物事に取り組みましょう。

特徴(とくちょう)3.周りの目を意識(いしき)しすぎる人

特徴(とくちょう)3として挙げられるのは、周りの目を意識(いしき)しすぎる人です。

周りの目を意識(いしき)しすぎると、好きなことができなかったり、背伸(せの)びをし
てしまうことが多いです。

周りの目を気にして他人の意見に合わせてばかりでは、自分ではな
く他人の人生を生きているようなものです。

自分の意見を押(お)しとどめたり、好きなことができないと、ストレスばか
り溜(た)まっていくでしょう。

また、他人からのちょっとした批判(ひはん)にたいしても重く受け止めやすくな
るため、自己肯定感(じここうていかん)の欠如(けつじょ)にもつながります。

そもそも全ての人に好かれるなんてい
うのは不可能(ふかのう)なのですから、他人の目を気にせずもっと自分を出して
いきましょう

堂々(どうどう)と自分の意見を主張(しゅちょう)している人のほうが、魅力的(みりょくてき)に映(うつ)ることも
多いですよ。

特徴(とくちょう)4.やりたくないことをしている人

特徴(とくちょう)4として挙げられるのは、やりたくないことをしている人です。

人生は、やりたいことだけができるわけではありません。

とは言え「営業(えいぎょう)として入ったのに、事務作業(じむさぎょう)しかさせてもらえない」な
ど、あまりにも「やりたいこと」と「していること」がかけ離(はな)れていると不
満も溜(た)まってしまいますよね。

我慢(がまん)してやりたくないことを続けていると強いストレスがかかり、「人
生楽しくないな」と思ってしまいます。

「やりたくないこと」の延長線上(えんちょうせんじょう)に、「本当にやりたいこと」があるのな
ら我慢(がまん)することも手段(しゅだん)。

しかし、 やりたいこととは無関係であれ
ば、きっぱりやめる決断(けつだん)をするのも一つの選択肢(せんたくし)です。

取捨選択(しゅしゃせんたく)をうまく行い、自分にとって本当に必要なことを見極めま
しょう。

特徴(とくちょう)5.我慢(がまん)ばかりしてしまう人

特徴(とくちょう)5として挙げられるのは、我慢(がまん)ばかりしてしまう人です。

我慢(がまん)ばかりしてしまう人は、自分よりも他人を優先(ゆうせん)する優(やさ)しさがありま
す。

他人にお願いを押(お)し付けられたり、自分の意見を押(お)し殺してしまうこ
とはありませんか?

あなたが持つ優(やさ)しい心は素晴(すば)らしいものですが、その優(やさ)しさにつけこ
んで、利用する人もいます。

優(やさ)しさを利用されるばかりの環境(かんきょう)にい
ると、常(つね)に我慢(がまん)しなければいけない状況(じょうきょう)になります。

自己主張(じこしゅちょう)できず他人に合わせてばかりの人生は、辛(つら)いだけです。

自分の意見を主張(しゅちょう)することは悪いことではありません。

主張(しゅちょう)したいことは、はっきりと主張(しゅちょう)しましょう。

自分の意見を主張(しゅちょう)した結果、嫌(きら)われてしまったとしたら、その人とは
元々合(もともとあ)わなかっただけです。

合わない人間のことは気にせず、自分の主張(しゅちょう)を認(みと)めてくれる人との
つながりを大切にしてください。

特徴(とくちょう)6.一人ぼっちの人

特徴(とくちょう)6として挙げられるのは、一人ぼっちの人です。

一人ぼっちの人は何かの楽しさを、誰(だれ)かと共感することができませ
ん。

「楽しい」「悲しい」「嬉(うれ)しい」気持ちを共有できないのは、時にさみしい
ことですよね。

たくさんの人と交流する必要はありませんが、誰(だれ)か一人でも支(ささ)えになる友人がいれば「さみしい」「一人ぼっ
ちでつまらない」という気持ちは薄(うす)れるでしょう。

近い趣味(しゅみ)を持つ人や興味(きょうみ)があう人を探(さが)してみてはいかがでしょう
か?

今ではネットで沢山(たくさん)の人と知りあえるので、SNSなどを利用して「つな
がり」を持つのもおすすめですよ。

3.人生を楽しむためのポイント

人生が楽しくない人に共通する特徴(とくちょう)をお伝えしましたが、当てはまる
特徴(とくちょう)はありましたか?

次に伝えたいのは、人生を楽しむための大切なポイントです。

「たった3つ?」と思うかもしれません
が、この3つがシンプルでとても大切です。

それぞれ説明していきますね。

やりたいことをやる・見つける

人生を楽しむためには「やりたいことをやる」「見つける」ことが大切
です。

何かをしていても、人生楽しくないと思う人は、本当にやりたいことを
見つけられていない可能性(かのうせい)があります。

自分の人生なのに、他人から指示(しじ)されたことだけをしていません
か?

人生の時間は有限(ゆうげん)です。

一度自分の時間を他人のために使わ
ず、自分のやりたいように使ってみてください。

やりたいことがない人は「私(わたし)のやりたいことってなんだっけ?」と考え
てみるだけでも、ワクワクしますよ。

やりたいことを見つけるためには、下記のステップを実践(じっせん)してみるの
がおすすめです。

〈やりたいことを見つけるための4つのステップ〉

  1. 小さくても1歩を見つけて踏(ふ)み出す
  2. やってみて楽しいと感じれば継続(けいぞく)する
  3. 楽しくなければ、また立ち止まって小さな一歩を見つける
  4. 1~3を繰(く)り返す

どんなことでもいいので、まずは1歩を踏(ふ)み出すことが大切です。

やってみて楽しければ継続(けいぞく)し、楽しくな
ければすぐに止めてしまえばいいのです。

「一度はじめたことは簡単(かんたん)には投げ出してはいけない」なんて気負う
必要はないので、楽しいか・楽しくないのかを基準(きじゅん)に行動してみてくだ
さい。

あわせて読みたい

自分が好きな環境(かんきょう)に入る

人生を楽しくするためには、自分が「好き」と感じる環境(かんきょう)に入ることが
大切です。

自分自身が「楽しい」と感じたり「成長で
きる」と感じる環境(かんきょう)に入れば、おのずと人生が楽しくなるはずですよ。

尊敬(そんけい)できる人がいる環境(かんきょう)
  • 成長したいと思える
  • 日々学(ひびまな)びがある
信頼(しんらい)できる友人がいる環境(かんきょう)
  • 悩(なや)みなど相談できる
  • 一緒(いっしょ)に高め合っていける
趣味(しゅみ)を楽しめる環境(かんきょう)
  • 好きなことができる
  • 楽しいと思える
やりたい仕事ができる環境(かんきょう)
  • 意欲(いよく)が持てる
  • やりたくないことはしなくていいのでストレスが溜(た)まらない

反対に「居心地(いごこち)が悪い」と感じる環境(かんきょう)に身を置いていると、人生を楽
しむことはできません。

居心地(いごこち)が悪い環境(かんきょう)のなかでは、自分の力を発揮出来(はっきでき)なかったり、本
当の自分をみせることが出来なかったりするためです。

今いる環境(かんきょう)に満足できないのであれ
ば、「仕事を変える」「引っ越(こ)してみる」といったアクションを起こしてみ
ましょう。

自分を認(みと)めてあげる

自分を認(みと)めてあげることも、大切なポイントです。

自分のことを嫌(きら)いと思っている人は、毎日自己否定(まいにちじこひてい)ばかりで楽しい
人生を送ることができません。

「自分はダメだ」「自分なんてどうせ」などと思っていませんか?

自己否定(じこひてい)ばかりでは、人生楽しくなるどころか、辛(つら)いだけです。

一度、ここまで生きてきた自分を認(みと)めて
あげてみてください。

自分が一番、自分を認(みと)めてくれる存在(そんざい)です。

自分で自分を認(みと)めて、気持ちを楽にすることで、きっと楽しい人生を
歩めるはずです。

4.人生を楽しむための具体的な方法

「色々試(いろいろため)してみても、楽しいと感じることが見つからない」という方もい
らっしゃいますよね。

ここでは、人生を楽しむための具体的な方法を7つご紹介(しょうかい)します。

読書をしたり映画(えいが)を鑑賞(かんしょう)する

読書をしたり映画(えいが)を鑑賞(かんしょう)すると、作品を通して「他人の生きる姿(すがた)」を覗(のぞき)
くことができます。

映画(えいが)や本の中の世界は現実(げんじつ)ではありえない出来事が多々起(たたお)こるた
め、非日常(ひにちじょう)を感じることができるでしょう。

現実世界(げんじつせかい)が退屈(たいくつ)だと感じても、作品の
中で刺激(しげき)を得られれば「人生楽しい」
と思える可能性(かのうせい)があります。

また、他人の人生を覗(のぞ)き見ることで「自分の人生において大切なも
の」が見えてくるかもしれません。

もし今、自分が何をしたいのか分からないという状況(じょうきょう)であれば、積極
的に読書をしたり映画(えいが)を観たりしてください。

作品の登場人物の生き方から、良いと感じたことを自分の人生に取
り入れれば、人生を楽しむ近道になりますよ。



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