fgoの牙の周回で騎の修練 中級がいいって言うのを聞いたのですが、エリドゥとどっちがいいですか

特定素材が欲しいならフリクエ周回が基本なのでエリドゥです。

修練場はピース、モニュメント、スキル石を狙った時にドロすれば儲けもので、AP効率考えれば非効率すぎて選択肢に入らない。

ピースとスキル石以外を求めるなら修練場は行かないです。
フリクエに行きましょう。

断然エリドゥです。各クラスのピース、モニュメントを集めるならともかく、通常の素材で曜日クエストが1番ドロップ率がいい素材はないです。