今回は股関節のトレーニングをしてみました。
ワイドスクワット（相撲スクワット）は、ダイエット効果も期待出来るので皆さんも一緒にやってみてください♪
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みなさまへお伝えしたいこととお願い
YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。
「Life With Mi…/ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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今回は股関節を柔らかくする相撲スクワットのご紹介です♪
動画投稿日は毎週金・土の18時です。
みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。
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