転職後のストレス解消方法、実際にやって効果あったことは！？

温泉に行く

温泉に行き、湯船にポーッと浸かる。

ゆっくり風呂に入り肩を揉みほぐす。ストレス結構ぶっ飛ぶ。ストレスになってる原因から逃げずどう立ち回ればストレッサーを潰せるか湯船の中で作戦を練っていくと意外ととるに足らないことを自分から作ってたりすることにきづいて楽になってく。

肩と首をほぐすのは良いことだよなー
その辺凝ってくると性格悪くなるからな

食べ物で解消

チョコレート食べる

私はかなり辛いものを食べる事だな
昔はほとんど食べられなかったのに
自傷行為みたいなものらしいね

コンビニでたくさん買ってしまう
他の客は500円程度なのに倍以上使ってしまう
バカだなぁとは思うけどついつい

運動する

ゆっくりマッサージ受ける

山登り最近熊出没多いから　熊撃退スプレー１万買わないとな…

俺は日光浴。
アウトドア好きだし太陽の下でヨガするのも好き。
施設で働く人にはオススメ。
イライラするのは日光が足りてない可能性がある。

ジョギングやストレッチで１時間程度体を動かすようにしてる
今まで酒や過食でストレス発散していた気になっていたけど、逆にストレスを溜めていることに気付いてからはやめた

俺はキックボックスエクササイズのDVDをやってる
肩こりもとれるし爽快感がすごい

仕事帰りにジム行って走ったり筋トレしてるけど、鍛える事自体がストレス解消になってるわw

その他

動画配信サービスだな
タブレットでゴロンゴロンしながら観れるし

女装して深夜の町を闊歩
サツに捕まらないかのスリルも味わえてオススメ！