【30代、女】体の不調について質問です。
スプラトゥーン3の体験版を3時間行った際、吐き気が止まらなくなってしまいましたが、寝て起きると治っていました。その後2日間は何もなかったのですが、3日後あたりから夕方から夜にかけ何もしてないのに気持ち悪くなってしまいました。その後スプラトゥーン製品版を買ったのでキャラメイクと2マッチしましたが吐き気がすごくてすぐにやめてしまいました。（買わなければ良かったです、大失敗しました(^_^;)）そこから夕方以降に気持ち悪くなっていた不快感が一日中続くようになってしまいました。耳鼻科、内科に行きましたが特に問題は無いということで、ゲームはやめておきなさいと言われました。胃薬や吐き気止めを貰いましたが治りません。職場の人に教えて貰った五苓散という漢方も飲んでみましたが多少効果はあったものの完全に回復とはいかず、ずっと胸の不快感が取れません。（乗り物酔いが一日中続く感覚です。）今ではスプラトゥーンのことを思い出すだけで更に胸のムカムカが強くなる気がします…同じ経験をされた方、こうしたら治ったよ、等あれば教えて下さい（ ; ; ）
【30代、女】体の不調について質問です。 スプラトゥーン3の体験版を3時間行った際、吐き気が止…
＞今ではスプラトゥーンのことを思い出すだけで更に胸のムカムカが強くなる気がします
心因性ですね。
人間の脳は、他の動物と違って、過去・現在・未来を認識できます。
この未来を認識できるというのが、すごい能力なのですが、それがマイナスに働くことがあります。
簡単に言ってしまえば、将来の夢を感じる事ができる一方、「不安」も感じてしまう。
さて、
一度、ひどい船酔いを経験すると、それを脳が記憶して、同じようなことが起きるのを防ごうとします。
そのために、船に乗ると考えただけで、気持ち悪くなるということが起きてしまいます。
つまり、脳が、船に乗るなという警告のために、気持ち悪くさせているのです。
これが、心因性吐き気のメカニズムで、今、質問者様に起きていることです。
心のどこかで、ゲームを買うのではなかった、もったいなかった、何とかできるようになる方法はないかと、考えれば、たちまち、脳が警告を発します。
さらに重症になると、モニターやゲーム機を見ただけで反応が出てしまう。
（船酔いをする人が、船を見ただけで船酔いするというのと同じ）
改善方法には、いくつかあります。
（１）他の方もコメントしているように、無理矢理ゲームを続ける。そのうちに、体の方が慣れてくる。脳も慣れるしかないと、あきらめてくれる。
船乗りが最初、ひどい船酔いをするのに、次第に慣れてきて、嵐でも船酔いしないようになるのは、このため。
（２）ゲームを捨てる。それも、徹底的に壊して、捨てる。
そうすれば、脳がこのゲームをすることは二度とないと認識して、症状がなくなる。
絶対とは言えませんが、医学的に効果があると証明されている方法です。
https://studyhacker.net/hand-writing-and-mental
（３）深呼吸
https://www.ohara-kokoro-cl.com/anxiety-tension
（４）酔い止めを飲む
こちらの回答を見てハッとしました！納得しかありません！
（耳鼻科に行ったら低血圧気味だから気持ち悪くなるんじゃないの？とか的外れな事を言われたのでずっとモヤモヤしてました。）
確かに最近スプラトゥーン以外の以前からやっているゲームをプレイしただけで、「ちょっと気持ち悪いかも…」と思っていました。ゲーム自体にネガティブ意識を持ち始めているかもしれません(~_~;)でもおばあちゃんになってもゲームはやり続けたいのでゲーム＝楽しいに変換できる様にとことんやってやろうと思います！ありがとうございました！,なるほど！ゲームモニターは持ってましたが、せっかくなら大画面で！と大型テレビでやってしまいました…
更に初スプラ初ジャイロで操作が不慣れすぎて上下左右に画面が揺れまくってました(^_^;)そりゃ酔いますよね…
今はまだ胸の不快感が消えないのでスプラには少し眠っていただいて、体調全快で元気になったらまた挑戦したいと思います！
ありがとうございました！
大納得です！こちらの回答をベストアンサーとさせていただきます！回答していただいた皆様ありがとうございました♪
3D酔いかと思います。
乗り物酔いと似ていて脳の処理と感覚のズレによって気持ち悪くなります。
ただ3D酔いの方はあまり研究が進んでおらず原因や対処方法などがよくわかっていません。
自分や友達もスプラトゥーンではなく別のゲームで3D酔いになったことがあるのですが、ネットで「酔い止めを飲むと収まる」とか「深呼吸したりして神経を落ち着かせる」とか色々試してもダメでした。
（それで治る人もいるようですが）
・モニターを変える
自分の3D酔いの原因はコレでした。フレームレート(1秒に画面が更新される回数)が低い画面を見ていたせいで感覚にズレが起きていたようで、新しいモニターに買い変えたら全く3D酔いしなくなりました。
もし古いテレビなどを使ってるなら新しいものに買い替えるといいでしょう。
・ゲームに合わせて自分の身体を動かす
自分の友達が試して効果があった対処法。
三半規管に原因がある場合は身体を動かすのが効果的というのを見て試したら治ったようです。
スプラトゥーンの場合は携帯モードにしてみたりテレビモードにしたり色々試してみるのが良いかもしれません。
・ジャイロ感度を調整する
初期設定では－1になってますが遅くてモヤモヤするなら早く、早すぎて目が回るなら遅くしてみるといいでしょう。
ジャイロがあるゲームではジャイロの設定を変えることで改善されることも多いようです。
原因が人それぞれ違うことが多いので色々試してみるのが良いと思います。(とはいえ怪しい薬や民間療法に頼らないように注意）
3dゲームで場面ですぐ切り替わるゲームしてると乗り物酔いと同じ症状になりますよ。
治し方は酔い止め飲めばいいです。
鍛えたいなら毎日スプラをやって慣れることですね。
私も三半規管が弱いのですぐにゲーム酔いします。なので3dゲームは一切やりません。