スプラトゥーン3がやめられません。気づいたらSwitchを起動し、バンカラマッチやサーモンラン…

スプラトゥーン3がやめられません。気づいたらSwitchを起動し、バンカラマッチやサーモンランをプレイしています。
疲れてもナワバトラーやロッカーいじりをして、またバンカラマッチやサーモンラン、と無限にプレイしてしまいます。もうプレイ時間も110時間を超えてしまいました。この神ゲーをプレイしないでいるにはどいったいうしたら良いのでしょうか。なにかいい案があったら教えて下さい。