https://www.greggot.com/op/gedi-mobile-app-liste-attente/
Mon p’tit Padawan,
Et si tu te retrouvais en prison, coincé dans une cellule ? Rester en forme serait important mais comment t’entraîner ?
C’est en me posant cette question que j’ai conçu ce nouvel entraînement.
Je te propose de me suivre dans un entraînement de préparation physique adaptée à la Boxe, le tout sans matériel et en un temps record !
L’avantage, c’est que si tu peux le faire dans une cellule, tu peux le faire partout ! Que tu sois en vacances, chez toi ou même au travail !
🥊 **Pourquoi cet entraînement ?**
La préparation physique est essentielle pour tout boxeur. Elle renforce ton endurance, ta puissance et ta rapidité. Mais parfois, nous n’avons pas accès à une salle de sport ou à du matériel. C’est là que cet entraînement entre en jeu.
🔥 **Les Bénéfices :**
– Amélioration de la condition physique générale
– Renforcement musculaire ciblé pour la boxe
– Augmentation de l’endurance et de la résistance
– Adaptabilité : fais-le n’importe où, n’importe quand
📣 **Un petit conseil :**
N’oublie pas de t’échauffer avant de commencer et idéalement de faire monter ta température corporelle. Par exemple, 10 minutes de Shadow Boxing.
💪 **Rejoins le challenge !**
Tente cet entraînement et partage tes résultats avec moi ! Utilise le hashtag #greggot pour que je puisse voir tes progrès.
N’oublie pas de liker, partager et t’abonner pour plus de contenus comme celui-ci. Et n’hésite pas à laisser un commentaire avec tes impressions et suggestions pour les prochaines vidéos.
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
**Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !** Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
**En plus, le coaching est inclus** ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. **Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:**
Joyeux entraînement !
⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :
⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéo Entrainement de prisonnier pour la Boxe ! Zéro matériel
01:21 Explication de la séance
04:08 Séance entrainement de prisonnier pour la Boxe – Sans matériel
18:02 Respiration et récupération
22:07 Conclusion de la vidéo Entrainement de prisonnier pour la Boxe ! Zéro matériel
Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.
Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d’entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.
Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d’entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d’entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.
N’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos sur l’entraînement à la boxe anglaise, chez soi, sans matériel. Avec Greggot, devenez le boxeur que vous avez toujours rêvé d’être !
#boxeanglaise #entrainement #seance
