FGOについてです サブ垢のメリットはありますか？

メインと同じだけ進めていた場合、先にサブで敵の編成(ギミック)を確認してからメインで攻略すると、スタミナの節約にはなります
他にはメインとほぼ同じだけの石が手に入るので、メインとサブ併せて通常の2倍のガチャが回せます
サブで目当てが先に当たると虚しくなりますが

ガチャ欲以外ならフレポを稼げたり、出して欲しいサーヴァントや概念礼装を出すこともできますが、その労力に見合うかと言えば全く見合ってません。