ストレス

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【ストレス】ためる人とためない人の違いがわかればストレスはたまらない

ストレスで悩む人が現代社会には多いです。精神的なストレスは物事の考え方でも変わってきます。ポジティブに物事を考えましょう。 ストレスのほとんどは「肉体的」より「精神的」である。 出典ストレスのほとんどは「肉体的」より「精神的」である。 | ストレ… とりわけ人間関係によるトラブルが多く、精神的に怒り、苦しみ、悲しみ、いらいら、落ち込みを感じ、ストレスになっています。 ...
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イライラする人がイライラしない人になれるイライラを抑える上手な方法

ストレスが多いとイライラします。そんなときに、ちょっとしたことでイライラを解消できます。タイトルにイライラしてはいけません…。 気持ちに余裕を作る、生活スタイルに変えよう。 いらいらしている人は、必ず余裕がありません。 キレやすい人ほど、時間やお金、人間関係や自分に余裕がなかったりします。 いらいらを解消するためには、まずなにより「余裕を作ること」が先決なのです。 価値観...
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