- 無理に仲良くしようとしないこと
- 相手の顔色を伺うことはしないこと
- 相手のいいところを早く見つけて、そこだけに注目していることです
- 職場の同僚なら、嫌いな態度を出さない
職場では話さない
業務上以外は、無理には話しません。
でも、何かのきっかけがあれば、
それについては話すようにしています。
できるだけ、好意的に。
人間ですから、気の合う人、合わない人はいます。
最低限の会話しかしなくても、その最低限の時は、
なるべくきちんと丁寧に、相手を尊重して話すことを心掛けています。
自分としては相手に誠意を示しておけば、
あとはどう思われようと、気にしません。
そうしていくしかないと思っています。
態度に出さない
社会人としては「空返事」「空挨拶」「空声掛け」はやめておいた方が良いと思います。大人の対応をしましょう。あと、職場の皆さんが同じような態度なのですか？限られた人だけなら、気にしないでおきましょう。世の中には変わった人もいます。いちいち気にしていたら、疲れるだけですヨ（＾＾）どちらがおかしいのか、見てる人はちゃんと見てくれていますヨ。
人に嫌(きら)われたらどうする？
- 嫌(きら)われた理由を考えてみる
- 人に嫌(きら)われてる気がするときは、まずはその原因(げんいん)を自己分析(じこぶんせき)します。相手に迷惑(めいわく)をかけたりひどいことをしてしまった場合は、自分が悪いパターンです。
- 心当たりがないのに悪感情(あくかんじょう)を持たれた場合は、相手が悪いパターンです。嫉妬(しっと)やいじめが代表例です。両方に落ち度があるケースもあります。
- 元々(もともと)は仲がよかった男性(だんせい)や女性(じょせい)から避(さ)けられているパターンは、恋人(こいびと)・友人と喧嘩(けんか)したときなどです。状況(じょうきょう)の把握(はあく)によって、人間関係を整理することができます。
- さらに、自分の嫌(きら)われ度合いを考察することも大事です。なんだか苦手。イラッとする。めちゃくちゃ嫌(きら)い。とても嫌悪感(けんおかん)がある。相当、憎(にく)んでいる。全部ニュアンスが違(ちが)いますよね。
他人に悪口を言われていたら、絶対(ぜったい)に私(わたし)のことを嫌(きら)っていると思うでしょう。けれど好きな人を悪く言ってしまうこともあるし、周りに合わせているだけで実は大して嫌(きら)われていないケースもあります。
人に嫌(きら)われていそうなサインとは、あなたの思い込(こ)みの可能性(かのうせい)もあるのです。それに本当に疎(うと)まれている場合でも、相手にものすごく恨(うら)まれているケースはまれなはずです。
気まずい雰囲気(ふんいき)を感じても、心配するのは本気で嫌(いや)がられている場合だけにしようとか、自分の中でラインを決めるのです。
そのための、どれくらいよく思われていないのかを考える取り
組みです。
心配事の線引きをきちんとすると、誰(だれ)かに多少悪く思われているかもしれない程度(ていど)のことは気にならないようになれます。
ちょっと悪口を言われたり冷たくされても受け流すことができ
るようになる対策(たいさく)です。
自分のことを嫌(きら)いな人との付き合い方
- 自分からは相手を嫌(きら)わないようにする
- お互(たが)いに嫌(きら)い合うと、関係は険悪(けんあく)になります。対立すると、会社や学校で相手と同じ空気を吸(す)うのも嫌(いや)になって、仕事や勉強が手につかなくなります。
- その人に対する愚痴(ぐち)や不満が増(ふ)え、あなたに好意的な人との関係にも悪影響(あくえいきょう)がでるようなこともあります。嫌(きら)いすぎると、状況(じょうきょう)はどんどん悪くなります。
- 意地の張(は)り合いは疲(つか)れるだけです。嫌(きら)われている気がしてならない相手がいたとしても、できるだけ無関心でいるように心がけることが、上手に付き合う方法です。
心理学には、嫌悪(けんお)の返報性(へんぽうせい)という言葉があります。誰(だれ)かから目の敵(かたき)にされると、今までなんとも思っていなかったのに、しだいに自分もその人を嫌(きら)い返すようになる心理のことです。
自分に対して露骨(ろこつ)に嫌(きら)いな態度(たいど)を出す同級生がいたら、その子の存在(そんざい)がすごく気になるでしょう。親族の集まりで自分を煙(けむり)たがっている身内と会わないといけないのも、その日だけのことなのに気が重いです。
嫌(きら)われている人のことが気になってしまうのは当然です。しかし自分も同じように相手に嫌(きら)いという感情(かんじょう)をぶつけてしまったら、この先も二人で嫌悪感(けんおかん)のキャッチボールをし続けることになるのです。
そうなったら、相手とどうしても顔を合わせないといけないときに、あなた自身が苦しむはめになります。気にしすぎないようにしないと、休みの日でも好かれていない人の顔が浮(う)かんできて、楽しく過(す)ごせなくなります。
敬遠(けいえん)されて悲しい気持ちの対処(たいしょ)の仕方
- 自分も人を嫌(きら)いになることはある
- 人に嫌(きら)われるのって、確(たし)かに嫌(いや)なことです。できるなら、周りの人みんなに好かれていたいです。でも、ちょっと視点(してん)を変えてみてください。あなたも、誰(だれ)かを嫌(きら)いになったことはないですか？
- 自分も誰(だれ)かを敬遠(けいえん)してしまうことがあるのに、他人が自分を嫌(きら)いになるのは許(ゆる)せないというのは、なんだかおかしいですよね。
- 人に嫌(きら)われて落ち込(こ)んだり怒(いか)りを覚えるようなときは、自分にだってよく思わない人がいるのだから、自分のことを嫌(きら)いな人がいても許(ゆる)してあげようと思ってみてください。
誰(だれ)かに嫌(きら)われたことで、あなたは傷(きず)ついているかもしれません。しかしあなたも、この人なんだか嫌(いや)だなーと思うことってありませんか？性格(せいかく)が合わない人を避(さ)けてしまうようなことはないでしょうか？
人間なら、誰(だれ)もが誰(だれ)かのことを嫌(きら)ってしまうものです。自分も人を嫌(きら)いになることがあるのだから、自分が誰(だれ)かに嫌(きら)われることがあっても、それは何も不思議ではないのです。
好きじゃないからと悪口を言ったり嫌(いや)がらせをするのはよくないですが、嫌(きら)いという感情(かんじょう)を禁止(きんし)することはできません。このような考え方をすると、たとえ誰(だれ)かに快(こころよ)く思われていなくとも、楽な気持ちでいられます。
自分のせいで嫌(きら)われたときの対処法(たいしょほう)
- 受け入れる
- 自分のせいで嫌(きら)われてしまった人との関係を改善(かいぜん)する一つの方法は、お詫(わ)びをすることです。ちゃんと謝(あやま)ることで、あなたの気持ちが伝わる可能性(かのうせい)があります。
- また時間を置くことでも、相手の怒(いか)りがおさまる場合があります。しかし、許(ゆる)してもらえるかどうかは相手次第です。
- いくらこちらが仲直りしたいと思っていても、無理なものは無理なのです。自分が迷惑(めいわく)をかけたのだから、嫌(きら)われたのも仕方ないとあきらめることも大事です。
悪印象を持たれた際(さい)に、関係の修復(しゅうふく)が特に難(むずか)しいケースもあります。浮気(うわき)して別れた彼氏(かれし)や彼女(かのじょ)、裏切(うらぎ)ってしまった友人、脈なしなのにしつこくしてしまった片思(かたおも)いの人などとの仲です。
がんばってもどうにもならないときは、つらいけど思いを手放す必要があります。未練を断(た)ち切り、自分の道を歩みましょう。そして、あなたに友好的な人との関係を深めるようにするのです。
別の人と仲よくすることは、恋人(こいびと)や友達が自分のそばから離(ばな)れていってしまったショックを乗り越(こ)える助けになります。失敗を反省し今後の人付き合いに生かすのが、好きな人に拒絶(きょぜつ)されたときの立ち直り方です。
自分は悪くない場合の対応法(たいおうほう)
- 距離(きょり)を取る
- 思い当たるふしがないのに人から毛嫌(けぎら)いされているのなら、あなたは何も悪くありません。問題があるのはあなたではなく、相手のほうです。
- そんな人のことは放っておくのが吉(きち)です。無理して好かれようと近づいても、嫌(いや)な思いをするだけなのですから。
- 相手がどんなにこちらを嫌(きら)っていようと、関わらなければストレスを最小限(さいしょうげん)に抑(おさ)えられます。「私(わたし)は悪くない」という気持ちを強く持ち、距離(きょり)を置きましょう。
気をつけなければいけないのは、世の中には、本当にささいなことで一方的に他人を嫌(きら)う人間がいることです。そういう人に無視(むし)や意地悪をされたときに、「なぜ？自分の何が悪かったのだろう？」と考えてもムダです。
あなたの性格(せいかく)より、相手の心に問題があるからです。問題のある人物に嫌(きら)われたからといって、自己嫌悪(じこけんお)に陥(おちい)って苦しい思いなどしなくていいのです。
意地悪な知り合いとギクシャクして疎遠(そえん)になったときは、「もう嫌(いや)な思いをしなくてすむのだから、縁(えん)が切れてよかった」
「むしろ嫌(きら)われたほうが楽」くらいに思いましょう。
一度嫌(いちどきら)われたら終わりなのか
- 挽回(ばんかい)できる場合もある
- 子供(こども)の頃嫌(ころきら)いだった人のことを、今は別になんとも思わない。昔あなたのことを嫌(きら)っていた人が、大人になって再会したときに親しげに声をかけてきた。こういったことってありますよね。
- 成長によって自分の感じ方が変わったり、相手の性格が丸くなったためです。あまり親しくない人と不仲になった場合でも、「思ったより嫌(いや)な奴(やつ)じゃないのかも」と考えを改めることはあります。
- 一度嫌(いちどきら)われた人に好かれるのは難(むずか)しいですが、相手の中であなたの印象が変わることはあります。それは、その人があなたのいい面を知ったときです。
生きていれば、誰(だれ)でも他人に迷惑(めいわく)をかけることがあります。失敗をしたり、人に嫌(いや)なことをしてしまうのも人生です。人から嫌(きら)われることは、誰(だれ)にでも起こりうることなのです。
あなたをいけ好かないと思っている人にも、もしかしたら誰(だれ)かに疎(うと)まれた過去(かこ)があるかもしれません。あるいはこの先、そうなるかもしれないです。嫌(きら)われちゃったことをずっと引きずるより、前を向きましょう。
時間はかかるでしょうが、雪解(ゆきど)けの日がくることはあるのです。そう信じたほうが心に余裕(よゆう)が生まれ、相手を気にしないでいられるようになります。これが、今も自分を嫌(きら)っているかもしれない人との関わり方です。
人間関係の不和に悩(なや)む人へのアドバイス
身近な人に嫌(きら)われているかもしれないと思ったとき、どうすればいいかは悩(なや)みの種ですよね。でも前向きにあなたらしくいれば、相手からなんとも思われないようになる日が、いつかくるかもしれません。
この記事が、よく思われていない人と接(せっ)する際(さい)の攻略法(こうりゃくほう)や、仲のいい人から嫌(きら)われたときに立ち直るための参考になれば幸いです。そして人を嫌(きら)いになる心理では、人間が他者を嫌(いや)う理由を掲載(けいさい)しています。
人に嫌(きら)われるとずっと引きずる性格(せいかく)を克服(こくふく)したい方には、人に嫌(きら)われたくない気持ちの解消(かいしょう)もおすすめで
す。なお、仲違(なかたが)いした人との和解(わかい)を求めている場合は、喧嘩(けんか)の仲直りの仕方をお読みください。
まとめ
自分を嫌(きら)いな人がいるのは、悲しいですよね。職場(しょくば)の上司や先輩・アルバイト先の店長に目をつけられたら、仕事がやりづらくなります。部下や後輩(こうはい)の中に、あなたをよく思っていない人がいるのも寂(さび)しいと思います。
友達やママ友のグループ内に、明らかに自分のことを嫌(いや)がっている相手がいるのも不安です。誰(だれ)かに嫌(きら)われていると感じる状態は、大きなストレスになります。多くの人が、人に好かれていない自分に落ち込(こ)むものです。
そこで今回は、人に嫌(きら)われたときの対処法(たいしょほう)や、自分のことを嫌(きら)っている人との接(せっ)し方を紹介(しょうかい)します。たとえ人から嫌(きら)われてしまったとしても、誰(だれ)もが誰(だれ)かに悪感情(あくかんじょう)を持つことに気がつけば、冷静に対応(たいおう)できます。
自分を嫌いな人を好きにさせる方法！
