人生の悩み

気分転換を上手にしてストレスを軽減する方法をまとめてみました。 窓を開けて､空気を入れ替えよう｡ 出典窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。 | 気分転換が… さあ、今すぐです。 食事で気分転換 美味しいものを食べる 出典気分転換の方法 食欲は人間の根本的...

人間関係のトラブルはいつの時代にもあります。また同じようにうまく周りの気持ちを汲む人もいます。そのような人たちは共感力が長けているのかもしれません。 共感力とは？ 自分の視点ではなく、相手の視点に立って、相手の考え方や感情を理解することができる力。 出典【KK2】共感力＜Feel（人間力）＞ また、相手の感情を理解するために、非言語的理解をすることができ...

頭が固い人の特徴(とくちょう) 自信があるため人の意見を聞こうとしない 頭が固い人には、人の意見や考えに耳を傾(かたむ)けようとしないという特徴(とくちょう)があります。 人と議論(ぎろん)をしたり、意見交換(いけんこうかん)をする場合、自分の考えを一方的に主張(しゅちょう)するだけで、人の意見を聞きません。 話し合いというのは、そもそも、それぞれの人が自分の考えを述(の)べると同時に、人の意見も聞くことで成立すると考え...

今まで、色々な馬鹿と付き合ってきましたが、大きく分けて3種類に分類されると思われます｡ 倫理観・ルート探索能力 ルート探索能力・高 ルート探索能力・低 倫理観・正常 頭が良い人 分類1 (一般的な馬鹿) 倫理観・異常 分類2 (見かけは正常だが実は馬鹿) 分類3 (本物の馬鹿・キチガイとも言われるが偽装キチガイも多い) 1.第1分類の馬鹿　(一般的な馬鹿) これは、倫理観...

ストレスが多いとイライラします。そんなときに、ちょっとしたことでイライラを解消できます。タイトルにイライラしてはいけません…。 気持ちに余裕を作る､生活スタイルに変えよう｡ いらいらしている人は、必ず余裕がありません。 キレやすい人ほど、時間やお金、人間関係や自分に余裕がなかったりします。 いらいらを解消するためには、まずなにより「余裕を作ること」が先決なのです。 価値観...

頭の中であれこれ考えるより行動して 経験したほうが確かな答えが得られるからでしょうね！ 考えるよりも行動と言う言葉は、 悩んでるくらいだったら動いてみろよ。と言う意味を孕んだ言葉だと僕は思っています。 本当に考えてたら押すなり引くなり行動に出ますが、悩むと言うのは大体は大したものは得られませんからね。 もちろん考えて行動すべきですが、行動したくなくて考える人もいますからね。 「兵は拙速を聞くも未だ巧の久しきを見ざるなり」 ...

職場によくいる嫌な女をタイプ別に攻略法を解説します。 職場には、 ・陰で悪口を言いまくる女 ・何かと攻撃的でヒステリックな女 ・自分を優位に立たせたがるマウンティング女 ・自分の気分で態度が１８０度変わる女 ・自分の都合が悪くなると嘘をつく女 などなど、女性の職場はクセのある面々がそろっていることも多く、そのような人たちと一緒に働くというのは非常にストレスフルですよね。 ここでは、9年間女...

最近なんだかついてない。ネガティブから脱出できない。ストレスが溜まっている…。そんなあなたに、幸福を引き寄せるヒントやコツを紹介します。 口角を上げ、姿勢をよくする 口元が下がっていて、丸くなった姿勢でいると見た目も貧相な感じですよね。 体のあり方を変えることで、思考も感情もポジティブになるんだそう。 気づいた時に実践できる簡単な方法なので、是非取り入れてみてください。 ...

気楽 出典気楽 とは - コトバンク １ 心配や苦労がなく、のんびりとしていられること。また、そのさま。「―な身分」「―に暮らす」 ２ 物事にこだわらないで、のんきなさま。「―なことを言う」 気楽と怠けを､勘違いしないようにしよう｡ 出典気楽に生きるとは、だらだらした生活のことではない。 | 人生を気… ...

辛い時や悲しいには、偉人の言葉を感じて頑張りましょう。 He who moves not forward, goes backward 翻訳　前進をしない人は、後退をしているのだ ゲーテ 成功するところまで続ければ、それは成功になる 松下幸之助 笑われて、笑われて、強くなる ...

悪口ばかり言う人の心理と対処法について解説します。 職場で一人や二人、人の悪口ばかり言っている人っていますよね。 他人が言われているのを聞くのもストレスですし、自分が言われるのも嫌だから、どう対応したら良いのかも分からない。 そのような悩みを抱えている人って多いです。 でも、悪口ばかり言っている人の心理を知り、対処法を知ればストレスなく付き合っていくことができるようになりますよ。 本文では、職場にいる悪口ば...

開いてしまった距離(きょり)を縮(ちぢ)める！ 誰(だれ)だって好きな人には好かれたいものですね、その為(ため)に色々(いろいろ)な アピールやアプローチを行って、どうにか自分の事を見てもらえるように、好かれるように努力をしていると思います。 好かれているならもっと好きになって貰(もら)えるように、何とも思われていないなら少しでも相手の興味(きょうみ)を引けるように、今はまだ片思(かたおも)いでも、いずれ両想いにな...

人のせいにしない 従業員(じゅうぎょういん)は期待に応(こた)えてくれない。業者は納期(のうき) を守らない。そんなふうに、自分の問題を誰(だれ)かのせいにしていませんか？友人だって失敗することはある。でも、自分自身にも非(ひ)があるはず。 もしかしたら、あなたのトレーニングが不十分だったのかもしれない。もしかしたら、早い段階(だんかい)で多くのことを頼(たの)みすぎたのかもしれない。もっと親しい関係になることもできたかもしれない...

人を傷つけられない人にとって「逃げる」と言う行動はとても生産的です。自愛と共に生きましょう。 あなたの「死にたい」はどんな死にたいですか？ あなたは今、どんな思いでこのページをご覧になっているのでしょうか。生きる希望を見失ってしまい、極度の絶望感に苛まれてしまったとき、多くの人は死と向き合うこととなります。 出典ameblo.jp ...

無理に仲良くしようとしないこと 相手の顔色を伺うことはしないこと 相手のいいところを早く見つけて、そこだけに注目していることです 職場の同僚なら、嫌いな態度を出さない 職場では話さない 業務上以外は、無理には話しません。 でも、何かのきっかけがあれば、 それについては話すようにしています。 できるだけ、好意的に。 人間ですから、気の合う人、合わない人はいます。 最低限の会話しかしなくて...

友達から誘い。用事はないけれど、ちょっと気乗りがしなかったり、その友達が苦手だったりして断りたい時もありますよね。遊べない理由を相手が不自然に感じずに説明しなければいけません。ということで、遊びの誘いの断り方をまとめてみました。 やんわり断る。 「せっかく誘ってくれてるのに、いつも断ってばかりでごめんね！今、なにかと落ち着かなくてバタバタしてるんで、もうちょっと落ち着いたら遊びに行こうね。（←ここ...

ハッキリ自分の意見が言えなくて 気弱な人だとか、自分の意志がないって 思われてきた人もいるかもしれないけれど、 これって意見が言えないんじゃなくて 「敢えて言わない」を選択しているだけなんです。 だって、どっちみち人は 自分のやりたいことしかやらないんだもの。 こちらで決定的なアドバイスをすることが どれだけ無意味なのかを知っているんです。 だからHSPの曖昧さは、そのままでいい。 誰かにとっての「正確な鏡」...

モチベーションとは、私たちの意志、欲求、目標に対する行為、行動、そしておそらく主な要因である。それは、私たちの今日と明日の残りの部分のために私たちを作るものです。短期的にも長期的にも、何が私たちをやる気にさせるのかを知ることは、基本的には自分が何者であるかを知っているということになります。 しかし、まず、私たちのモチベーションを見つけることから始めましょう。結局のところ、モチベーションはあなたとあなただけに由来しています。生物学的...

「欲しい物がない」、「買い物に出かけても、結局何も買わずに帰ってくる」、「歳を重ねるにつれ、物欲がなくなってきた」という話をよく耳にします。物欲がないこと＝悪いこと、ではありませんが、そこには自分でも気づいていない問題が潜んでいる可能性があります。 ■「欲しい物がない」という状態 断捨離（だんしゃり）ブームの影響？…ではなさそうです。 現在30になりました...

相変わらずという言葉は良い意味ではあまり使わない？ 相(あい)とは様相のこと。相変わらずとは姿かたちが変わらないことを意味します。 男性が女性の容貌を誉める際に「相変わらず綺麗だな」などと言ったりします。確かによく使われる表現ではありますが、受け手の女性からすれば「若くなきゃいけないの？」「変化した私を見てよ」「今の私を見てよ」くらいにしか思っていませんし、褒め言葉としてはイマイチです。 時は流れるもの。変わらぬものなどな...

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる。」(ウィリアム・ジェームス　アメリカの心理学者) と言われている。習慣まで身につければ、人格、運命、人生は自然な流れで変わってくる。 だから、習慣を身につけるところまでは努力する必要がある。 習慣ということで、『7つの習慣―成功には原則があった!』を参考にした。 ７つの習慣を理解するには、７...

ムカつく！イライラが止まらない！怒りの感情は誰にでもあるものです。ですが、イライラの感情を外に出してしまうと周りと気まずくなってしまったり、自己嫌悪になってしまったり、いいことがない可能性のほうが高いですよね…。そんなイライラした時に、怒りを沈める方法を紹介します。 ムカつく！イライラする！この感情どうすればいいの！ イライラしたり怒ったりしたことがないという人はいないはず。誰にでもムカつ...

人が離れていくのはなぜだろう？ なぜか人が集まってくる人がいる一方で、なぜか人が離れていく人。人が寄ってこない、友達ができない、飲み仲間ができない。そんな経験を持っている人は結構多い気がします。 出典なぜか人が離れていく理由7選｜いくつ当てはまりますか？ | 解放デビュー 話がつまらない 人生経験に乏しい、体験に基づい...

（１） 成功の陰には 必ず失敗がある。 （２） 商売の利害といったものよりも 人間の良識を大事にしたい。 今あなたがやっていることは 社会のお役に立っていますか と考えることが大事です。 （３） 成功したと思うこと、 それがすなわちマンネリと保守化、 形式化、慢心を生む源だ。 （４） ...

他人からどう思われてるんだろう？私って変じゃないかな？常に周りの顔色を伺って、他人からの評価を気にして生きていませんか。生きづらい。自分に自信がない。そんな風に悩んでいるあなたに自尊心・自己肯定感を上げる方法を紹介します。 どうやったら自分に自信が持てるんだろう… 他人からどう思われるんだろう？私って変じゃないかな？ 今、変なこと言ったかな？相手はどう思ったかな？ 常に「周りからの...

言われたら言い返してやりましょう！ユーモアあふれる返答集です。 馬鹿って言葉しか思いつかなかったお前が馬鹿（笑） 出典自分より頭が良い人から馬鹿と言われた場合に使える面白い返し文句があ... - Yahoo!知恵袋 お前・・・馬鹿の意味知ってたのか！！ 凄いじゃないか！！ 出典ニュー速読@2ch : 同級生「バーカｗｗｗバーカｗｗｗｗ」←これに対するうまい返し方...

個人的には、「迷う」ことに時間をかけるのはいいけれども、「悩む」ことに時間を使うのはもったいないと思います。 なぜなら、「迷う」時には、必ず選択肢があり、右に行くか左に行くか、あるいはするかしないかを決めるだけだからです。 「悩む」ことには答えは見えず、ただ心のエネルギーを費やして自分を疲弊させ、苦しみを増やすだけ自虐行為のように思えます。出口のないトンネルを突き進んでいる感じです。 迷うことに時間をかけるべき 悩む時間...

承認欲求(しょうにんよっきゅう)を弱める方法 では具体的に、どのような考え方や言動をすれば、承認欲求(しょうにんよっきゅう)を弱めることができるのでしょうか？ 承認欲求(しょうにんよっきゅう)が強い人との関わり方についてもご紹介(しょうかい)しますので、あなたの周りにいる承認欲求(しょうにんよっきゅう)が強い人がいる場合は参考にしてください。 1.人から嫌(きら)われることを恐(おそ)れない 承認欲求(し...

生きている以上、誰にも落ち込みはつきものです。けれどそれをいつまでも引きずってしまって、ポジティブになれないときがあります。そんなときに気持ちを切り替える方法、落ち込みを次の成功につなげる方法について、ご紹介します。 落ち込んだ時は、こんなことを試してごらん。一度に全部やろうとしなくてもいいんだよ。 1.散歩などして、場所を変える 嫌なこと、気分が落ち込んだ場所、...

必ずと言っていいほど職場には攻撃的な人が1人か2人存在しますよね。 ・だれかの揚げ足をとっては大騒ぎして責めたてる ・些細な事で感情的に怒鳴り散らす ・ネチネチと嫌味を言い続ける ・明らかに鋭い目つきでにらむ ・わざと聞こえるように悪口を言ってくる 客観的にみると「こんな恥ずかしいことがよくできるな」という感じですが、攻撃されている本人からするとたまったものじゃないですよね。 仕事が辛すぎて毎朝...